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Die besten Snacks fürs Büro

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Gesunde Snacks sind nicht nur wichtige Nährstoff-, Vitamin- und Mineralstofflieferanten. Sie helfen auch, den unbändigen Hunger vor dem Mittagessen zu schmälern. Dadurch verzichtest du ganz automatisch auf Fast Food...

So kannst du 7 Kilo in nur 2 Wochen abnehmen!

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Erfolgreich 7kg in 2 Wochen abnehmen Jeder möchte abnehmen und eine tolle Figur haben, leider ist es nicht immer so einfach. Wir haben eine Diät für euch, mit der ihr...

Snacks für einen tollen Teint

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Wenn du einen perfekten Teint haben möchtest, dann solltest du die folgenden Lebensmittel in deine Ernährung einbauen. 1. Mandeln (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Mandeln sind geradezu...

So nimmst du ganz ohne Mühe ab!

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So nimmst du ganz ohne Mühe ab! Abnehmen ohn Fitness und Hungern? Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Doch es funktioniert! Mit diesen Alltagstipps nimmst du ab, ohne...

So haben Fruchtfliegen keine Chance

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Fruchtfliegen kennt man auch unter dem Namen Obst- oder Essigfliegen. Sie fühlen sich überall da zu Hause, wo sie sich von beschädigtem oder faulendem Obst ernähren können. Auch offene...

Dieses Frühstück wird dein Bauchfett vernichten

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Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit, denn es liefert unserem Körper die Energie für den ganzen Tag. Wir haben heute ein Rezept für dich, was dir dabei helfen wird,...

Ich bleibe wie ich bin…

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ICH BLEIBE, WIE ICH BIN. ICH MÖCHTE NICHT, DASS SICH MEINE HATER LANGWEILEN MÜSSEN. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});

Wenn ich gewusst hätte…

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WENN ICH GEWUSST HÄTTE, WIE SICH DAS LEBEN SPÄTER ENTWICKELT, WÄRE ICH IM SANDKASTEN GEBLIEBEN. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});

Diese Lebensmittel gehören nicht in den Kühlschrank

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Diese Lebensmittel gehören nicht in den Kühlschrank Wir denken uns immer, dass der Kühlschrank oft die beste Lösung ist, um unsere Lebensmittel lange frisch zu halten. Falsch gedacht! Leider ist der...

Schoko Fans aufgepasst! Laut Studie steigert Schokolade die sportliche Leistung

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Schoko Fans aufgepasst! Laut Studie steigert Schokolade die sportliche Leistung Vielen von euch ist wahrscheinlich schon bekannt, dass dunkle Schokolade gut für die Gesundheit ist. So sollen die im Kakao...

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Selbstzweifel überwinden: Tipps zu mehr Selbstvertrauen!

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„Ich kann das nicht.” „Was, wenn ich scheitere?” „Andere werden es bestimmt besser machen als ich.” „Ich bin dazu nicht in der Lage.” Kommen dir...

Lerne Frei und Unabhängig zu leben

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Geld ist heutzutage das wichtigste Tauschmittel. Wir geben unsere Zeit ab, um Geld zu bekommen. Wir geben Lebenszeit ab, um essen, trinken, uns zu...

HIIT Cardio Trainingsplan für Zuhause

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Du willst zuhause ein kurzes, aber effektives HIIT Cardio machen? Wir haben den passenden Trainingsplan dafür! Die intensiven Übungen kannst du mit dem eigenen Körpergewicht...
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