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Diese Fruchtshakes zum abnehmen lassen sich ganz schnell und einfach selbst zubereiten. Sie schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch gesund und helfen zudem auch beim abnehmen. Fruchtshakes mit Eiweiß Zutaten: 125 g Magerquark 2 Esslöffel Magerjoghurt 2 Esslöffel zarte Haferflocken 4 Esslöffel Sojamilch Stevia zum Süßen Zubereitung: Die Haferflocken mit der Sojamilch etwas quellen lassen, bis sie weich sind …

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