Tag Archives: lachen

So kannst du mit Lachen Kalorien verbrennen

Lachen ist die beste Medizin”, sagt ein weltbekanntes Sprichwort. Inzwischen ist diese Lebensweisheit wissenschaftlich bewiesen: Lachen stärkt das Immunsystem, schüttet Glückshormone aus, erhöht die Ausdauer und mildert Krankheiten wie Depressionen oder Kopfschmerzen. Lachen verbrennt Fett Zugleich ist Lachen aber wohl auch die angenehmste Art Fett zu verbrennen. Untersuchungen zufolge entsprechen 20 Sekunden ausgiebigen Lachens einer körperlichen Leistung von drei Minuten Rudern! Wer zwei Minuten am Stück lacht, tut seinem …

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Einfache Dinge, die uns glücklicher machen

Unser Leben ist ein Abenteuer. Es ist einzigartig, sehr lehrreich und voller Herausforderungen. An manchen Tagen scheint es wundervoll und leicht, an anderen benötigen wir Kraft und unsere letzten Energiereserven, um Negativität und Probleme von uns fern zu halten. Je mehr wir unser Leben schätzen, desto leichter können wir uns von belastenden Dingen befreien. Wir können unsere Kraft nutzen, um …

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