Tag Archives: abnehmen

Gesunde Ernährungstipps, die dir beim Abnehmen helfen

Oh ja, der Alltag kann unter der Woche manchmal ziemlich stressig sein – lange Arbeitstage, zeitintensive Workouts und dann gibt es da ja auch noch das Privatleben, das geführt werden will. Es ist dann sehr schwer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, was sich dann natürlich auch auf der Waage bemerkbar macht. Mit neuen Gewohnheiten langfristig Abnehmen Der beste Weg, …

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Mit diesen leckeren Drink kannst du dein Immunsystem stärken und Abnehmen

Honig ist bekannt dafür, dass er das Immunsystem stärkt. Zimt ist mit seinen antioxidativen Eigenschaften ebenfalls ein Garant für ein starkes Immunsystem. Und beides zusammen unterstützen nicht nur die Abwehrkräfte, sondern können nebenbei noch das Abnehmen erleichtern. Wenn der Herbst jetzt also mit seinen kurzen Tagen und kühlen Temperaturen zuschlägt und das nasskalte Wetter unweigerlich bevorsteht, kann es nicht schaden, …

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Lecker Abnehmen mit der Spargel Diät

Mit der Spargeldiät kann man bis zu fünf Kilo in kurzer Zeit abnehmen. Außerdem steckt hinter den dünnen Stengeln mehr Power, als man denkt. Als Vitamin- und Mineralstoffquelle hilft Spargel dem Körper beim Abnehmen, ohne Mangelentscheidungen auszulösen. Welche Vorteile hat Spargel zum Abnehmen? Ein Kilogramm Spargel liefert weniger als 200 Kalorien – das macht ihn zum idealen Diät-Gemüse. Außerdem enthält …

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Deshalb solltest du ab sofort Kurkuma Wasser trinken

Kurkuma ist eins der gesündesten Gewürze der Welt! Das Superfood ist ein wahrer Immunbooster, wirkt entzündungshemmend, macht die Zähne weißer – und heizt den Stoffwechsel an. Grund ist der Inhaltsstoff Curcumin. Er kann beim Abnehmen unterstützen, indem er die Fettverdauung ankurbelt. Curcumin sorgt nämlich dafür, dass mehr Gallenflüssigkeit produziert wird, die wiederum die Fettspaltung im Darm anregt. Ideal, um den …

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Mit diesen Tricks kannst du mehr Fett verbrennen

Mit diesen Tricks kannst du mehr Fett verbrennen Fettpölsterchen bei Frauen oft hartnäckiger Die Fettverbrennung bei Männern und Frauen läuft fast genau gleich ab, denn egal ob weiblich oder männlich – wer mehr zu sich nimmt als er verbraucht, bildet Speckpölsterchen. Doch ein paar kleine Unterschiede gibt es: 1. Frauen reagieren stärker auf Stress Da Frauen nun mal die Kinder …

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Mit dieser Diät kannst du 1kg pro Tag abnehmen!

Es gibt unzählige Diiäten, und eine klingt seltsamer als die andere. Jetzt haben wir eine Diät entdeckt, bei der wir zweimal hingucken mussten – weil sie richtig lecker und so gar nicht nach Diät klingt. Kartoffel-Quark-Diät: Darum purzeln die Pfunde Die Rede ist von der Kartoffel-Quark-Diät. Beide Zutaten klingen zunächst eher unüblich für eine Diät. Aber in Kombination wirken sie wie ein …

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Deshalb nimmst du immer am Bauch zu

Deshalb nimmst du immer am Bauch zu Es ist schon irgendwie seltsam, die einen nehmen an der Hüfte zu, die anderen an den Beinen, bei wiederum anderen sammeln sich überschüssige Pfunde um den Bauch. Doch so kurios ist es gar nicht – es gibt eine Ursache dafür, warum du immer genau am Bauch zunimmst. Dicker Bauch? Deshalb nimmst du an …

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Diese altmodischen Abnehm-Tricks funktionieren tatsächlich

Du bist kein Fan von brutalen Crash-Diäten oder strikten Diätplänen, möchtest jedoch noch ein paar Kilos abnehmen? Kein Problem, auch du kannst einfach und schnell abnehmen. Es gibt ein paar altmodische Abnehm-Tipps die wirklich funktionieren. Damit purzeln die Kilos garantiert. Diese altmodischen Abnehm-Tricks funktionieren tatsächlich 1. Abends keine Kohlenhydrate essen Mama sagte schon immer: „Wenn du abnehmen willst, dann lass’ …

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Diese Tees helfen dir beim Abnehmen

Tee ist lecker und auch gesund. Es gibt auch bestmmte Teesorten, die dir beim Abnehmen helfen. Welche das sind, verraten wir dir jetzt. Mate-Tee unterdrückt den Hunger Mate-Tee ist ein echtes Wundertalent. Neben Mineralstoffen und Vitaminen enthält er Koffein, das dank der richtigen Kombination aus Wirkstoffen länger im Blut bleibt als Kaffee. Es ist also ein Wachmacher, der lange wirkt. Noch …

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Abnehmen mit Kartoffelbrei

Abnehmen mit Kartoffelbrei Auch wenn es ziemlich ungewöhnlich klingt, es ist bewiesen. Laut einer Studie ist Kartoffelbrei ziemlich gesund und hilft uns sogar beim Abnehmen. Und auch Sportler schwören darauf. Was sind die Nährwerte von Kartoffelbrei? Eine Kartoffel hat circa 110 Kalorien und deckt fast die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C. Sie liefert mehr Kalium als eine Banane und …

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