Tag Archives: kalorien

Wenn du darauf achtest, verbrennt dein Körper automatisch mehr Kalorien

Vor allem, wenn du siehst, was die Freunde alles essen, ohne zuzunehmen, fängt man an sich Gedanken zu machen. Die Männer haben aber ganz einfach einen höheren Grundumsatz und können deshalb auch mehr essen. Doch, liebe Mädels, bevor ihr völlig frustriert zur Chipstüte greift, haben wir gute Neuigkeiten: Beim Essen kann man abnehmen. So kannst du beim Essen abnehmen Das klingt komisch, macht aber …

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Die besten Snacks fürs Büro

Gesunde Snacks sind nicht nur wichtige Nährstoff-, Vitamin- und Mineralstofflieferanten. Sie helfen auch, den unbändigen Hunger vor dem Mittagessen zu schmälern. Dadurch verzichtest du ganz automatisch auf Fast Food oder große Portionen in der Kantine und nimmst weniger Kalorien zu dir. Viele Menschen nutzen bereits Zwischenmahlzeiten und Snacks für zwischendurch, um den kleinen Hunger zu stillen. Die meisten gehen dabei …

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So kannst du 7 Kilo in nur 2 Wochen abnehmen!

Erfolgreich 7kg in 2 Wochen abnehmen Jeder möchte abnehmen und eine tolle Figur haben, leider ist es nicht immer so einfach. Wir haben eine Diät für euch, mit der ihr erfolgreich 7 Kilo in nur 2 Wochen abnehmen könnt. Die grundlegenden Richtlinien dieser Diät sind folgende:  Täglich sollen 1.600 Kalorien in insgesamt vier Mahlzeiten zu je 400 kcal zu sich …

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