Mit diesen Tipps kannst du 5 Kilo in einem Monat abnehmen
Du möchtest vor dem Sommer noch um die 5 Kilo abnehmen? Wir zeigen dir, wie das innerhalb von einem Monat auf gesunde Art und Weise tatsächlich möglich ist.
Dafür schauen...
Deshalb solltest du vor dem schlafen gehen kein Obst essen
Obst ist gesund, es gibt deinem Körper nicht nur Energie, sondern ist auch ein guter Snack für zwischendurch. Nur abends solltest du die Finger davon lassen. Wir sagen dir,...
Ernährung Ohne Kohlenhydrate: Die besten Nahrungsmittel für die Keto Diät
Die ketogene Diät hat mittlerweile viele Anhänger gefunden. Sie ist eine kohlenhydratarme Ernährungsweise und wird häufig zum Abnehmen eingesetzt. Der Großteil der aufgenommenen Kalorien stammt dabei aus Fett, außerdem wird bei...
Das passiert, wenn du täglich Leinsamen isst
Du gehörst noch nicht zu den Menschen, die Leinsamen in Ihr Müsli oder Porridge geben? Dann solltest du das noch einmal überdenken! Denn das regionale Superfood schmeckt nicht nur...
Mit diesem einfachen Trick kannst du 2 Kilo pro Woche abnehmen
Wir lieben frisches Basilikum! Mit seinem aromatischen Geschmack ist es kaum noch aus der Küche wegzudenken. Besonders mediterrane Gerichte rundet Basilikum wunderbar ab. Aber wusstest du auch schon, dass es...
Das passiert, wenn du zu lange sitzt!
Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen. Am Schreibtisch im Büro, im Auto, am Küchentisch und abends auf der Couch.
Sitzen dient uns zur Erholung. Es erfordert nicht...
In 9 Tagen 13 Kilo abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt
Die Astronauten Diät verspricht eine Gewichtsabnahme in 9 Tagen von unglaublichen 13 Kilo. Wie kann das sein?
Was genau ist die Astronauten Diät?
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Wenn du diesen Saft trinkst, wirst du jede Diät vergessen
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Für eine Diät braucht man immer viel Zeit und vor allem auch Geduld, damit man Effekte sieht. Wenn du nicht...
15 Einfache Abnehmtipps für Anfänger
Du möchtest abnehmen und hast noch wenig Erfahrung? Dann, möchtest du schnell die wichtigsten Fakten kennen, um direkte Erfolge zu erzielen. Schließlich sollen die Erfolge nicht länger auf sich...
Diese Tees helfen dir beim Abnehmen
Tee ist lecker und auch gesund. Es gibt auch bestmmte Teesorten, die dir beim Abnehmen helfen. Welche das sind, verraten wir dir jetzt.
Mate-Tee unterdrückt den Hunger
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4 Tipps für ein glückliches Wochenende
Dein Terminplaner ist am Samstag und Sonntag genau so voll wie unter der Woche und du verspürst eher Stress als Freude? Dann solltest du...
Die 10 besten Pezziball Übungen – Effektives Gymnastikball Training für Zuhause
Schon seit gefühlten Ewigkeiten gibt es ihn: den Gymnastikball. Doch welche Pezziball Übungen sind wirklich effektiv und sinnvoll?
In diesem Beitrag zeigen wir dir die...