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5 Kilo in einem Monat abnehmen – Mit diesen 10 Tipps klappt es!

5 Kilo in einem Monat abnehmen

Willkommen zu unserem neuesten Beitrag, der sich mit einem der am häufigsten diskutierten Themen in der Welt des Gewichtsverlusts befasst: Wie du 5 Kilo in einem Monat verlieren kannst. Wenn es um das Abnehmen geht, suchst du vielleicht nach schnellen und effektiven Methoden, um deine Ziele zu erreichen. Doch wie kannst du dieses Ziel von 5 Kilo in nur einem …

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Bist du immer noch in ihn/sie verliebt? – Mach den Liebeskummer Test

Bist du immer noch in ihn/sie verliebt? 💔 – Teste Dich Leidest du an Liebeskummer? Du sitzt zu Hause und deine Gedanken schweifen immer wieder zu dieser Person ab? Du kannst die Zeit mit deinen Freunden nicht genießen, weil du dich immer fragst, was er/sie gerade macht? Dann bist du womöglich unglücklich verliebt und kannst nicht loslassen … Das ist …

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Welche Disney Prinzessin bin ich? – Teste Dich

Welche Disney Prinzessin bin ich? 👸 – Teste Dich Arielle, Belle, Anna, Cinderella, oder Jasmin? Schlägt bei einem dieser Namen dein Herz höher? Du hast sicherlich eine Prinzessin, die du am liebsten magst und wünschst dir manchmal, du könntest mit ihr tauschen. Disney Prinzessinnen begleiten uns seit unserer Kindheit und können auch unsere Persönlichkeit maßgeblich beeinflussen! Doch passt deine Lieblingsprinzessin …

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Kalorienverbrauch: Wie viele Kalorien du täglich aufnehmen solltest (Abnehmen und Muskelaufbau)

Kalorienverbrauch: Wie viele Kalorien du täglich aufnehmen solltest (Abnehmen und Muskelaufbau) Der Kalorienverbrauch spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen und Muskelaufbau. Die richtige Kalorienaufnahme ist entscheidend, um deine Ziele zu erreichen. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen täglichen Kalorienverbrauch berechnest und wie viele Kalorien du für das Abnehmen oder den Muskelaufbau aufnehmen solltest. Was ist der Kalorienverbrauch? Der …

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DIESE 10 GESCHENKE WÜNSCHT SICH JEDER HEIMLICH

Weihnachten naht und es mangelt Ihnen noch an Geschenkideen? Die folgenden Präsente äußert man unter Umständen gar nicht oder ungern, doch sie machen garantiert Freude. Neben den Geschenken, die jeder heimlich hasst, gibt es auch jede Menge Geschenke, die man sich heimlich wünscht. Warum heimlich, fragen Sie sich? Nun ja, manchmal möchte man einen bestimmten Wunsch nicht äußern, weil er einem …

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4 Tipps für ein glückliches Wochenende

Dein Terminplaner ist am Samstag und Sonntag genau so voll wie unter der Woche und du verspürst eher Stress als Freude? Dann solltest du dir unbedingt diese vier Tipps für ein glückliches Wochenende ansehen. Das Wochenende naht, juhu! Endlich entspannen und Kraft tanken. Oder gehörst du eher zu den Menschen, die ihre Freizeit dazu nutzen, alle möglichen To-dos abzuarbeiten und …

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Die 10 besten Pezziball Übungen – Effektives Gymnastikball Training für Zuhause

Schon seit gefühlten Ewigkeiten gibt es ihn: den Gymnastikball. Doch welche Pezziball Übungen sind wirklich effektiv und sinnvoll? In diesem Beitrag zeigen wir dir die 10 besten Gymnastikball Übungen, mit denen du deinen ganzen Körper trainieren kannst. Außerdem stellen wir dir einen Trainingsplan vor, den du für ein effektives Pezziball Training verwenden kannst. Los geht’s! Pezziball Übung #1: Kniebeugen mit …

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Das sind die Vorteile von Kurkumamilch

Kurkumamilch wärmt und nährt den Körper. Sie stärkt die Abwehrkräfte, zügelt den Appetit und lindert Verdauungsstörungen. Vor allem am Abend hilft sie, zur Ruhe zu kommen und den Schlaf zu fördern. Ihre starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung wird oft eingesetzt, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu behandeln: Kurkumamilch stärkt das Immunsystem und hilft bei Erkältungen und Halsschmerzen. Kurkumamilch lindert …

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Selbstzweifel überwinden: Tipps zu mehr Selbstvertrauen!

„Ich kann das nicht.” „Was, wenn ich scheitere?” „Andere werden es bestimmt besser machen als ich.” „Ich bin dazu nicht in der Lage.” Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Zweifelst du an dir selbst? Überdenkst du oft deine Entscheidungen? Hast du auch einen inneren Kritiker, der sagt, du bist nicht gut genug? Der auch dann auftaucht, wenn du ihn am …

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Lerne Frei und Unabhängig zu leben

Geld ist heutzutage das wichtigste Tauschmittel. Wir geben unsere Zeit ab, um Geld zu bekommen. Wir geben Lebenszeit ab, um essen, trinken, uns zu kleiden und unter einem Dach schlafen zu können. Schulden können uns lähmen. Sie können uns enorm einschränken und von dem abhalten, was wir wirklich machen wollen. Vor allem, wenn uns Tilgungsverpflichtungen und hohe Zinsen belasten. Je …

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