So schaffst du es mehr Zeit für deine eigenen Ziele zu gewinnen
Das Anfangen gehört zur größten Herausforderung, um sein persönliches Ziel zu erreichen. Wir neigen dazu, unser Ziel auf morgen oder die nächste Woche zu verschieben oder ziehen wichtigere Dinge...
Schluss mit Squats ! Diese Übung solltest du jetzt machen!
Nahezu jeder Fitnesstrainer würde Squats als DIE Übung schlechthin bezeichnen, wenn es um trainierte Beine und einen Knackpo geht. Es gibt allerdings eine Übung, die sogar NOCH effektiver ist....
Das passiert, wenn du “Hexenhaare” am Kinn wegzupfst
Haare am Kinn sind eine lästige Angelegenheit. Wenn du diese mit der Pinzette herauszupfen willst, solltest du unbedingt wissen, welche Folgen es hat.
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Zitronen machen sauer und schlank !!!
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Dass der Saft der Zitronen ein wahres Diätwundermittel ist, haben auch Superstars schon länger für sich entdeckt. Viele Models wurden mit der Master Cleanse-Kur schnell...
Mit dieser Diät kannst du 1kg pro Tag abnehmen!
Es gibt unzählige Diiäten, und eine klingt seltsamer als die andere. Jetzt haben wir eine Diät entdeckt, bei der wir zweimal hingucken mussten – weil sie richtig lecker und...
Mit diesem Öl bekommst du straffe Brüste
Effektive Beauty-Produkte müssen immer ein Vermögen kosten? Nö, nicht immer. Es gibt sogar bestimmte Lebensmittel, die gar nicht viel kosten, dafür positive Effekte auf unsere Haut, Haare und Nägel haben. Oder auch auf unsere Brüste.
HIIT Cardio Trainingsplan für Zuhause
Du willst zuhause ein kurzes, aber effektives HIIT Cardio machen? Wir haben den passenden Trainingsplan dafür!
Die intensiven Übungen kannst du mit dem eigenen Körpergewicht ohne zusätzliche Ausstattung durchführen. Je...
Abnehmen mit CBD Öl
Cannabidiol (CBD) ist ein natürlicher Wirkstoff, der in der Welt der Alternativmedizin immer beliebter wird. Manche Menschen sind auch der Überzeugung, dass CBD beim Abnehmen helfen kann. Doch hilft CBD wirklich...
Goldene Milch – die besten Rezepte für den Alleskönner
Kurkuma ist eine großartige Heilpflanze! Die meisten kennen Kurkuma als Zutat im Curry, doch die wenigsten wissen, welche gesundheitlichen Wirkungen Kurkuma auf unseren Körper hat. Goldene Milch oder auch...
Snacks für einen tollen Teint
Wenn du einen perfekten Teint haben möchtest, dann solltest du die folgenden Lebensmittel in deine Ernährung einbauen.
1. Mandeln
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Mandeln sind geradezu...
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Das sind die Vorteile von Kurkumamilch
Kurkumamilch wärmt und nährt den Körper. Sie stärkt die Abwehrkräfte, zügelt den Appetit und lindert Verdauungsstörungen. Vor allem am Abend hilft sie, zur Ruhe...
Selbstzweifel überwinden: Tipps zu mehr Selbstvertrauen!
„Ich kann das nicht.” „Was, wenn ich scheitere?” „Andere werden es bestimmt besser machen als ich.” „Ich bin dazu nicht in der Lage.”
Kommen dir...
Lerne Frei und Unabhängig zu leben
Geld ist heutzutage das wichtigste Tauschmittel. Wir geben unsere Zeit ab, um Geld zu bekommen. Wir geben Lebenszeit ab, um essen, trinken, uns zu...