Tag Archives: kalorien verbrennen

Lachen ist die beste Medizin”, sagt ein weltbekanntes Sprichwort. Inzwischen ist diese Lebensweisheit wissenschaftlich bewiesen: Lachen stärkt das Immunsystem, schüttet Glückshormone aus, erhöht die Ausdauer und mildert Krankheiten wie Depressionen oder Kopfschmerzen. Lachen verbrennt Fett Zugleich ist Lachen aber wohl auch die angenehmste Art Fett zu verbrennen. Untersuchungen zufolge entsprechen 20 Sekunden ausgiebigen Lachens einer körperlichen Leistung von drei Minuten Rudern! Wer zwei Minuten am Stück lacht, tut seinem …

Das Abnehmen fällt ab einem gewissen Alter schwerer. Je älter man wird umso schwerer wird es die hartnäckigen Kilos loszuwerden. Wir erklären dir woran das liegt und was du tun kannst um abzunehmen. Warum man ab diesem Alter langsamer abnimmt Diese Gründen verhindern ab 30 meisten den Abnehmerfolg einer Diät: verlangsamter Stoffewechsel weniger Bewegung mehr Stress veränderter Hormonspiegel Diese Tipps …

Ein Spaziergang an der frischen Luft ist gut für die Gesundheit, das wissen wir ja bereits alle. Aber wusstest du auch, dass du beim Spazieren sogar einige Kalorien verbrennen kannst? Laut amerikanischen Forschern ist der Kalorienverbrauch beim Spazieren sogar mehr als gedacht. Wir verraten dir, wie viele Kalorien du dabei tatsächlich verbrennen kannst und worauf du achten solltest, um möglichst …