Die ketogene Diät hat mittlerweile viele Anhänger gefunden. Sie ist eine kohlenhydratarme Ernährungsweise und wird häufig zum Abnehmen eingesetzt. Der Großteil der aufgenommenen Kalorien stammt dabei aus Fett, außerdem wird bei der Keto auch auf eine ausreichende Eiweißversorgung wert gelegt. Gerade anfangs ist es sehr schwer zu durchschauen, welche Nahrungsmittel wirklich ketogene Lebensmittel sind. Aus diesem Grund haben wir nachfolgend eine Liste …
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