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Selbstzweifel überwinden: Tipps zu mehr Selbstvertrauen!
„Ich kann das nicht.” „Was, wenn ich scheitere?” „Andere werden es bestimmt besser machen als ich.” „Ich bin dazu nicht in der Lage.”
Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Zweifelst...
Lerne Frei und Unabhängig zu leben
Geld ist heutzutage das wichtigste Tauschmittel. Wir geben unsere Zeit ab, um Geld zu bekommen. Wir geben Lebenszeit ab, um essen, trinken, uns zu kleiden und unter einem Dach...
HIIT Cardio Trainingsplan für Zuhause
Du willst zuhause ein kurzes, aber effektives HIIT Cardio machen? Wir haben den passenden Trainingsplan dafür!
Die intensiven Übungen kannst du mit dem eigenen Körpergewicht ohne zusätzliche Ausstattung durchführen. Je...
Mit diesen Tipps kannst du 5 Kilo in einem Monat abnehmen
Du möchtest vor dem Sommer noch um die 5 Kilo abnehmen? Wir zeigen dir, wie das innerhalb von einem Monat auf gesunde Art und Weise tatsächlich möglich ist.
Dafür schauen...
Die 50 schönsten Happy Birthday Sprüche
Deine große Liebe hat Geburtstag, an diesem Tag möchtest du deiner Liebe etwas ganz Fantastisches vorbereiten. Für den Anfang brauchst du aber den perfekten Geburtstagsgruß, der deiner Liebe zeigt,...
Ernährung Ohne Kohlenhydrate: Die besten Nahrungsmittel für die Keto Diät
Die ketogene Diät hat mittlerweile viele Anhänger gefunden. Sie ist eine kohlenhydratarme Ernährungsweise und wird häufig zum Abnehmen eingesetzt. Der Großteil der aufgenommenen Kalorien stammt dabei aus Fett, außerdem wird bei...
Mit diesem einfachen Trick kannst du 2 Kilo pro Woche abnehmen
Wir lieben frisches Basilikum! Mit seinem aromatischen Geschmack ist es kaum noch aus der Küche wegzudenken. Besonders mediterrane Gerichte rundet Basilikum wunderbar ab. Aber wusstest du auch schon, dass es...
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Darf man sich in einen verheirateten Mann verlieben? „Auf keinen Fall!“, werden all die Frauen sagen, die schon mal betrogen worden sind....
15 Einfache Abnehmtipps für Anfänger
Du möchtest abnehmen und hast noch wenig Erfahrung? Dann, möchtest du schnell die wichtigsten Fakten kennen, um direkte Erfolge zu erzielen. Schließlich sollen die Erfolge nicht länger auf sich...
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Diäten gibt es wie Sand am Meer. Eine Garantie zum effizienten Gewichtsverlust dagegen nie. Einen wissenschaftlichen Beleg für die Wirksamkeit gibt es jetzt bei der China-Diät. Sie wurde in einer sechsjährigen Studie genau...
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