Mit diesem einfachen Trick kannst du 2 Kilo pro Woche abnehmen
Wir lieben frisches Basilikum! Mit seinem aromatischen Geschmack ist es kaum noch aus der Küche wegzudenken. Besonders mediterrane Gerichte rundet Basilikum wunderbar ab. Aber wusstest du auch schon, dass es...
Darf ich mich in einen verheirateten Mann verlieben?
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Darf man sich in einen verheirateten Mann verlieben? „Auf keinen Fall!“, werden all die Frauen sagen, die schon mal betrogen worden sind....
15 Einfache Abnehmtipps für Anfänger
Du möchtest abnehmen und hast noch wenig Erfahrung? Dann, möchtest du schnell die wichtigsten Fakten kennen, um direkte Erfolge zu erzielen. Schließlich sollen die Erfolge nicht länger auf sich...
Abnehmen mit der China Diät
Diäten gibt es wie Sand am Meer. Eine Garantie zum effizienten Gewichtsverlust dagegen nie. Einen wissenschaftlichen Beleg für die Wirksamkeit gibt es jetzt bei der China-Diät. Sie wurde in einer sechsjährigen Studie genau...
Diese einfachen Dinge machen uns glücklicher
Unser Leben ist ein Abenteuer. Es ist einzigartig, sehr lehrreich und voller Herausforderungen. An manchen Tagen scheint es wundervoll und leicht, an anderen benötigen wir Kraft und unsere letzten...
So kannst du mit Lachen Kalorien verbrennen
Lachen ist die beste Medizin", sagt ein weltbekanntes Sprichwort. Inzwischen ist diese Lebensweisheit wissenschaftlich bewiesen: Lachen stärkt das Immunsystem, schüttet Glückshormone aus, erhöht die Ausdauer und mildert Krankheiten wie Depressionen oder Kopfschmerzen.
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Das ist der Unterschied zwischen guten und schlechten Fetten
Bisher galt immer: Fett ist ungesund. Das stimmt nur noch teilweise. Denn jetzt haben Wissenschaftler nachgewiesen, dass Fette sogar vor Krankheiten wie Herzinfarkt oder Arteriosklerose schützen können. Wir sagen,...
Einfache Dinge, die uns glücklicher machen
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Das passiert, wenn du zu lange sitzt!
Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen. Am Schreibtisch im Büro, im Auto, am Küchentisch und abends auf der Couch.
Sitzen dient uns zur Erholung. Es erfordert nicht...
Häufige Ursachen für Müdigkeit
Müdigkeit hat viele Ursachen – allen voran: zu wenig Schlaf. Aber auch andere Gründe können dazu führen, dass wir morgens müde aufwachen und tagsüber schnell schlapp und kraftlos sind.
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DIESE 10 GESCHENKE WÜNSCHT SICH JEDER HEIMLICH
Weihnachten naht und es mangelt Ihnen noch an Geschenkideen? Die folgenden Präsente äußert man unter Umständen gar nicht oder ungern, doch sie machen garantiert...
4 Tipps für ein glückliches Wochenende
Dein Terminplaner ist am Samstag und Sonntag genau so voll wie unter der Woche und du verspürst eher Stress als Freude? Dann solltest du...
Die 10 besten Pezziball Übungen – Effektives Gymnastikball Training für Zuhause
Schon seit gefühlten Ewigkeiten gibt es ihn: den Gymnastikball. Doch welche Pezziball Übungen sind wirklich effektiv und sinnvoll?
In diesem Beitrag zeigen wir dir die...