Schoko Fans aufgepasst! Laut Studie steigert Schokolade die sportliche Leistung

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Schoko Fans aufgepasst! Laut Studie steigert Schokolade die sportliche Leistung Vielen von euch ist wahrscheinlich schon bekannt, dass dunkle Schokolade gut für die Gesundheit ist. So sollen die im Kakao...

Jeder Schritt zählt – so kannst du beim Spazieren abnehmen

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Ein Spaziergang an der frischen Luft ist gut für die Gesundheit, das wissen wir ja bereits alle. Aber wusstest du auch, dass du beim Spazieren sogar einige Kalorien verbrennen...

Diese Tees helfen dir beim Abnehmen

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Tee ist lecker und auch gesund. Es gibt auch bestmmte Teesorten, die dir beim Abnehmen helfen. Welche das sind, verraten wir dir jetzt. Mate-Tee unterdrückt den Hunger ...

Po Workout für ZuHause – das sind die besten Übungen

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Oft haft man keine Zeit für ein ausgiebiges Workout im Fintenessstudio und dann sucht man schnell nach einer Alternative. Wir haben die Lösung, denn dieses Po-Workout kann man nämlich...

Mit diesem einfachen Trick kannst du 2 Kilo pro Woche abnehmen

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Wir lieben frisches Basilikum! Mit seinem aromatischen Geschmack ist es kaum noch aus der Küche wegzudenken. Besonders mediterrane Gerichte rundet Basilikum wunderbar ab. Aber wusstest du auch schon, dass es...

Das sind die größten Abnehmfehler

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Die 4 größten Abnehmfehler Es gibt einige Dinge, die wir fast immer falsch machen, wenn wir abnehmen wollen. Und genau diese Dinge solltest du vermeiden, wenn du dauerhaft Gewicht verlieren...

In 9 Tagen 13 Kilo abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt

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Die Astronauten Diät verspricht eine Gewichtsabnahme in 9 Tagen von unglaublichen 13 Kilo. Wie kann das sein? Was genau ist die Astronauten Diät? (adsbygoogle...

Mit diesen Dingen, boostest du deinen Stoffwechsel

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Dein Stoffwechsel ist im Winterschlaf? Wir verraten dir fünf einfache Nebenbei-Tricks, wie du deinen Metabolismus wieder ordentlich auf Touren bringen kannst – und zwar von morgens bis abends. 1. Iss mehr...

So schaffst du es mehr Zeit für deine eigenen Ziele zu gewinnen

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Das Anfangen gehört zur größten Herausforderung, um sein persönliches Ziel zu erreichen. Wir neigen dazu, unser Ziel auf morgen oder die nächste Woche zu verschieben oder ziehen wichtigere Dinge...

Schluss mit Squats ! Diese Übung solltest du jetzt machen!

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Nahezu jeder Fitnesstrainer würde Squats als DIE Übung schlechthin bezeichnen, wenn es um trainierte Beine und einen Knackpo geht. Es gibt allerdings eine Übung, die sogar NOCH effektiver ist....

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