Zitronen machen sauer und schlank !!!
Dass der Saft der Zitronen ein wahres Diätwundermittel ist, haben auch Superstars schon länger für sich entdeckt. Viele Models wurden mit der Master Cleanse-Kur schnell ein paar lästige Pfunde los.
Das Prinzip dieser Diät ist: ausschließlich einen Drink aus Wasser mit Zitronensaft, Chaynne-Pfeffer und Ahornsirup für mehrere Tage hintereinander trinken. Wem diese harte Fastenkur zu extrem ist, sollte unbedingt die Zitronensaft-Diät ausprobieren – die ist nämlich auch ein echter Fettkiller.
So geht’s:
Jeden Tag sollten Sie mindestens drei Liter Wasser mit Zitronensaft trinken und mindestens drei Mal pro Woche trainieren.
Tag 1: Am ersten Tag musst du auf Zucker und Kohlenhydrate verzichten, damit sich die Wirkung des Zitronensafts entfalten kann. Er entgiftet deinen Körper und bringt deinen Stoffwechsel auf Vorderman.
Tag 2: Kohlenhydrate und Milchprodukte sind tabu. Dafür stehen viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan.
Tag 3 bis 5: Eiweißhaltiges Essen ist gefragt, weil es den Blutzuckerspiegel stabilisiert. Fettarmer Fisch, Fleisch, Pilze und Spinat machen satt und glücklich.
Tag 6 und 7: Heute darfst du alles genießen, was gute Fette (Nüsse und Samen) enthält. Sogar Pasta und Brot sind in der Vollkornvariante erlaubt.
