Häufige Ursachen für Müdigkeit
Müdigkeit hat viele Ursachen – allen voran: zu wenig Schlaf. Aber auch andere Gründe können dazu führen, dass wir morgens müde aufwachen und tagsüber schnell schlapp und kraftlos sind.
Müdigkeit...
Goldene Milch – die besten Rezepte für den Alleskönner
Kurkuma ist eine großartige Heilpflanze! Die meisten kennen Kurkuma als Zutat im Curry, doch die wenigsten wissen, welche gesundheitlichen Wirkungen Kurkuma auf unseren Körper hat. Goldene Milch oder auch...
Deshalb solltest du morgens keine Bananen essen
Eigentlich ist es nichts Neues, was Ernährungsexperten behaupten: Bananen sind nicht gut, denn durch den Zucker in Bananen bekommst du einen schnellen Energieschub, der aber nur ganz kurz anhält. Denn Bananen...
Po Workout für ZuHause – das sind die besten Übungen
Oft haft man keine Zeit für ein ausgiebiges Workout im Fintenessstudio und dann sucht man schnell nach einer Alternative. Wir haben die Lösung, denn dieses Po-Workout kann man nämlich...
Diese Kohlenhydrate machen das Abnehmen leichter
Alle, die bisher auf Nudeln, Brot und andere Kohlenhydrate verzichtet haben, weil sie dachten das sie fett machen und beim abnehmen hindern, können jetzt damit aufhören. Denn die sogenannten...
So schaffst du es mehr Zeit für deine eigenen Ziele zu gewinnen
Das Anfangen gehört zur größten Herausforderung, um sein persönliches Ziel zu erreichen. Wir neigen dazu, unser Ziel auf morgen oder die nächste Woche zu verschieben oder ziehen wichtigere Dinge...
Das passiert, wenn du täglich Leinsamen isst
Du gehörst noch nicht zu den Menschen, die Leinsamen in Ihr Müsli oder Porridge geben? Dann solltest du das noch einmal überdenken! Denn das regionale Superfood schmeckt nicht nur...
So schaffst du es Geld zu sparen und schuldenfrei zu leben
Je weniger Geldsorgen wir haben, desto mehr sinken Angst und eine innere Unruhe. Wir können erholsamer schlafen, die Zeit mit unseren Kindern und Partner mehr genießen und Erlebnisse und...
Abnehmen mit CBD Öl
Cannabidiol (CBD) ist ein natürlicher Wirkstoff, der in der Welt der Alternativmedizin immer beliebter wird. Manche Menschen sind auch der Überzeugung, dass CBD beim Abnehmen helfen kann. Doch hilft CBD wirklich...
Abnehmen mit der Schlank-im-Schlaf-Diät
Schlank-im-Schlaf-Diät
Diese Diät hört sich mehr als verlockend an: Durch ausgeklügelte Nahrungsaufnahme, die sich an den Biorhythmus anpasst und den Insulinspiegel im Blick behält, kann im Schlaf abgenommen werden. Dazu...
Latest article
DIESE 10 GESCHENKE WÜNSCHT SICH JEDER HEIMLICH
Weihnachten naht und es mangelt Ihnen noch an Geschenkideen? Die folgenden Präsente äußert man unter Umständen gar nicht oder ungern, doch sie machen garantiert...
4 Tipps für ein glückliches Wochenende
Dein Terminplaner ist am Samstag und Sonntag genau so voll wie unter der Woche und du verspürst eher Stress als Freude? Dann solltest du...
Die 10 besten Pezziball Übungen – Effektives Gymnastikball Training für Zuhause
Schon seit gefühlten Ewigkeiten gibt es ihn: den Gymnastikball. Doch welche Pezziball Übungen sind wirklich effektiv und sinnvoll?
In diesem Beitrag zeigen wir dir die...