Start Körper & Gesundheit Deshalb nimmst du immer am Bauch zu

Deshalb nimmst du immer am Bauch zu

- Advertisement -

Sharing is caring!

Deshalb nimmst du immer am Bauch zu

Es ist schon irgendwie seltsam, die einen nehmen an der Hüfte zu, die anderen an den Beinen, bei wiederum anderen sammeln sich überschüssige Pfunde um den Bauch. Doch so kurios ist es gar nicht – es gibt eine Ursache dafür, warum du immer genau am Bauch zunimmst.



Dicker Bauch? Deshalb nimmst du an dieser Stelle zu

Grund 1: Insulin

Insulin behindert die Fettverbrennung. Beim Verzehr von zuckerhaltigen Speisen wird Insulin gebildet. Also nimmt man logischerweise am Bauch zu.

Besser: Du solltest also am besten auf Zucker, auch auf versteckten Zucker, weitestgehend verzichten.



Grund 2: Stresshormone

Wer Stress hat, hat automatisch mehr Appetit, denn Adrenalin und Cortisol, die beiden Hormone, die bei Stress ausgeschüttet werden, beeinflussen unser Hungergefühl. Dadurch greifen wir meist zu ungesundem, zuckerhaltigem Essen, was den Insulinspiegel zum steigen bringt. Der Teufelskreis hat begonnen.



Besser: Am besten greifst du bei Stress statt zur Schokolade zu Nüssen. Nicht umsonst bezeichnet man Nüsse auch als Studentenfutter: Sie kurbeln die Hirnleistung an.

Außerdem: Sport hilft immer. Es gibt aucvh spezielle Übungen für einen flachen Bauch.

- Advertisement -
RELATED ARTICLES

Bist du immer noch in ihn/sie verliebt? – Mach den Liebeskummer Test

Bist du immer noch in ihn/sie verliebt? 💔 - Teste Dich Leidest du an Liebeskummer? Du sitzt zu Hause und deine Gedanken schweifen immer wieder...

Welche Disney Prinzessin bin ich? – Teste Dich

Welche Disney Prinzessin bin ich? 👸 - Teste Dich Arielle, Belle, Anna, Cinderella, oder Jasmin? Schlägt bei einem dieser Namen dein Herz höher? Du hast...

Kalorienverbrauch: Wie viele Kalorien du täglich aufnehmen solltest (Abnehmen und Muskelaufbau)

Kalorienverbrauch: Wie viele Kalorien du täglich aufnehmen solltest (Abnehmen und Muskelaufbau) Der Kalorienverbrauch spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen und Muskelaufbau. Die richtige Kalorienaufnahme ist...

Most Popular

Bist du immer noch in ihn/sie verliebt? – Mach den Liebeskummer Test

Bist du immer noch in ihn/sie verliebt? 💔 - Teste Dich Leidest du an Liebeskummer? Du sitzt zu Hause und deine Gedanken schweifen immer wieder...

Welche Disney Prinzessin bin ich? – Teste Dich

Welche Disney Prinzessin bin ich? 👸 - Teste Dich Arielle, Belle, Anna, Cinderella, oder Jasmin? Schlägt bei einem dieser Namen dein Herz höher? Du hast...

Kalorienverbrauch: Wie viele Kalorien du täglich aufnehmen solltest (Abnehmen und Muskelaufbau)

Kalorienverbrauch: Wie viele Kalorien du täglich aufnehmen solltest (Abnehmen und Muskelaufbau) Der Kalorienverbrauch spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen und Muskelaufbau. Die richtige Kalorienaufnahme ist...

DIESE 10 GESCHENKE WÜNSCHT SICH JEDER HEIMLICH

Weihnachten naht und es mangelt Ihnen noch an Geschenkideen? Die folgenden Präsente äußert man unter Umständen gar nicht oder ungern, doch sie machen garantiert...